郭中竣 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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4.3 km | 00:21:54 | 05:05/km

日期: 2015-05-05 06:41 - 地點: 新市社內 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'38" / 05'04" / 04'51" / 04'54" / 04'48" /

晨跑是為了開啟一天的精神~

5月累積里程 : 175.12 km

MIZUNO Wave Rider 17(藍色) 累積 : 537.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jediforcejk, 台南德哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'04"	00:10'42"
3	04'51"	00:15'33"
4	04'54"	00:20'27"
4.3	04'47"	00:21'54"

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