Vick(新竹瘋) 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

5.8 km | 00:42:26 | 07:16/km

日期: 2015-05-02 06:30 - 地點: 青草湖 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'31" / 06'44" / 07'35" / 07'00" / 06'56" / 08'00" /

陪跑排酸

5月累積里程 : 245.07 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 王全利 (新竹瘋) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'44"	00:14'15"
3	07'35"	00:21'50"
4	07'00"	00:28'50"
5	06'56"	00:35'46"
5.8	08'00"	00:42'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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