113 完賽，沒有鐵腿也沒有曬傷，真好。看了一篇文章，練瑜珈增強身體柔軟度，對三鐵是很有幫助的。
http://cyclingtime.com/tw/documents/5181.html

下午血液科回診，沒有貧血，但是，體內鐵質還不夠。還有令人沮喪的是，白血球又回到2000顆左右，真傷腦筋，不過，醫生說運動過度也會造成白血球下降，希望，這只是因為剛比完 113 的短暫現象。到九月七日之前，我還是不要晨泳的好。