Loklok Cheung 2015/05/05 訓練日誌

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Loklok Cheung

10.3 km | 00:58:23 | 05:41/km

日期: 2015-05-05 20:17 - 地點: Tseung Kwan O - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 05'21" / 05'17" / 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'20" / 05'24" / 05'40" / 05'53" / 05'52" / 15'10" /

Heavy rain

5月累積里程 : 111.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

勁精神, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'17"	00:10'38"
3	05'19"	00:15'57"
4	05'13"	00:21'10"
5	05'10"	00:26'20"
6	05'20"	00:31'40"
7	05'24"	00:37'04"
8	05'40"	00:42'44"
9	05'53"	00:48'37"
10	05'52"	00:54'29"
10.3	15'10"	00:58'23"

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