10.1 km | 00:54:57 | 05:27/km日期: 2015-05-07 17:49 - 地點: 公道五 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 42 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'17" / 05'07" / 05'32" / 05'24" / 05'26" / 05'43" / 05'17" / 05'36" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'12") | 2032 / 2032 |
2 | | 05'12" | 1996 / 4028 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 2015 / 6044 |
4 | | 05'34" (+00'22") | 1996 / 8041 |
5 | | 05'26" (+00'14") | 2022 / 10063 |
6 | | 05'34" (+00'22") | 71 / 10135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
3 | 05'17" | 00:16'07" |
4 | 05'07" | 00:21'14" |
5 | 05'32" | 00:26'46" |
6 | 05'24" | 00:32'10" |
7 | 05'26" | 00:37'36" |
8 | 05'43" | 00:43'19" |
9 | 05'17" | 00:48'36" |
10 | 05'36" | 00:54'12" |
10.1 | 10'42" | 00:54'57" |