黃金條 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃金條新竹
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6.5 km | 00:32:09 | 04:57/km

日期: 2015-05-08 18:05 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'26" / 04'33" / 04'51" / 05'01" / 04'33" / 04'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 141.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和蔡頭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	04'33"	00:15'33"
4	04'51"	00:20'24"
5	05'01"	00:25'25"
6	04'33"	00:29'58"
6.5	04'26"	00:32'08"

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