8.7 km | 01:53:20 | 13:01/km日期: 2021-11-08 11:15 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'11" / 15'28" / 14'28" / 17'47" / 12'07" / 09'55" / 11'21" / 11'48" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'46" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'48" (+01'54") | 703 / 8703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 15'28" | 00:27'39" |
| 3 | 14'28" | 00:42'07" |
| 4 | 17'47" | 00:59'54" |
| 5 | 12'07" | 01:12'01" |
| 6 | 09'55" | 01:21'56" |
| 7 | 11'21" | 01:33'17" |
| 8 | 11'48" | 01:45'05" |
| 8.7 | 11'01" | 01:52'50" |
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