6.0 km | 03:46:27 | 37:25/km日期: 2021-10-29 10:08 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 36'50" / 31'50" / 45'38" / 36'57" / 34'46" / 35'33" / 98'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'50" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'37" (+13'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'56" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'45" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'32" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:47'26" (+15'36") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.87 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'50" | 00:36'50" |
| 2 | 31'50" | 01:08'40" |
| 3 | 45'38" | 01:54'18" |
| 4 | 36'57" | 02:31'15" |
| 5 | 34'46" | 03:06'01" |
| 6 | 35'33" | 03:41'34" |
| 6.0 | 107'25" | 03:46'28" |
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