6.2 km | 00:34:59 | 05:41/km日期: 2021-10-30 16:58 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 25°C 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'02" / 05'36" / 05'16" / 06'34" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'46") | 152 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.80 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1452.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'02" | 00:16'11" |
| 4 | 05'36" | 00:21'47" |
| 5 | 05'16" | 00:27'03" |
| 6 | 06'34" | 00:33'37" |
| 6.2 | 07'46" | 00:34'48" |
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