5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2021-10-31 16:09 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 00'48" / 05'38" / 05'16" / 06'30" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.44 km 
Adidas Adizero Takumi Ren Boost 3 累積 :
393.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'48" | 00:00'48" |
| 2 | 05'38" | 00:06'26" |
| 3 | 05'16" | 00:11'42" |
| 4 | 06'30" | 00:18'12" |
| 5 | 06'46" | 00:24'58" |
| 5.0 | 06'13" | 00:25'01" |
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