陳彥廷 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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20.6 km | 01:54:31 | 05:34/km

日期: 2015-05-10 05:19 - 總爬升: 199 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'42" / 05'22" / 05'28" / 05'06" / 07'18" / 22'31" / 05'22" / 05'16" / 08'38" / 05'27" / 05'17" / 12'02" / 10'20" / 08'47" / 05'29" / 05'37" / 05'44" / 14'15" / 05'23" / 05'31" / 05'21" / 00'10" /

新竹

陳彥廷

·

新鞋首航~~輕量、路感好,是雙不錯的比賽用鞋!!

這路線每次練車都會經過,卻從來沒上去玩過,今日一試確實有挑戰性~~可列為培訓路線!!

5月累積里程 : 113.72 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 870.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 何董好久沒來了和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 跑完回家都睡死了…

2015-05-10 23:33 ·

吳益漳 Dinda’ PaPa 下次我也來翔走一下

2015-05-11 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'06"	00:21'38"
5	07'18"	00:28'56"
6	22'31"	00:51'27"
7	05'22"	00:56'49"
8	05'16"	01:02'05"
9	08'38"	01:10'43"
10	05'27"	01:16'10"
11	05'17"	01:21'27"
12	12'02"	01:33'29"
13	10'20"	01:43'49"
14	08'47"	01:52'36"
15	05'29"	01:58'05"
16	05'37"	02:03'42"
17	05'44"	02:09'26"
18	14'15"	02:23'41"
19	05'23"	02:29'04"
20	05'31"	02:34'35"
21	05'21"	02:39'56"
21.0	05'11"	02:40'02"

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朋友動態

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