10.2 km | 01:13:02 | 07:09/km日期: 2021-11-02 05:15 - 地點: 五權公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 06'48" / 07'04" / 06'47" / 07'05" / 07'16" / 06'48" / 06'14" / 06'25" / 09'44" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'24") | 500 / 9500 |
| 11 | | 11'26" (+05'12") | 703 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.86 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 07'04" | 00:21'05" |
| 4 | 06'47" | 00:27'52" |
| 5 | 07'05" | 00:34'57" |
| 6 | 07'16" | 00:42'13" |
| 7 | 06'48" | 00:49'01" |
| 8 | 06'14" | 00:55'15" |
| 9 | 06'25" | 01:01'40" |
| 10 | 09'44" | 01:11'24" |
| 10.2 | 10'45" | 01:13'36" |
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