FreedomFly 2015/05/31 訓練日誌

FreedomFly 高雄
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FreedomFly

10.3 km | 01:00:16 | 05:51/km

日期: 2015-05-31 19:03 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'46" / 05'52" / 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 05'59" / 05'24" / 05'50" / 06'07" / 05'06" /

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5月累積里程 : 37.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 蔡頭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'52"	00:11'38"
3	06'09"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	05'50"	00:29'30"
6	05'58"	00:35'28"
7	05'59"	00:41'27"
8	05'24"	00:46'51"
9	05'50"	00:52'41"
10	06'07"	00:58'48"
10.3	05'01"	01:00'17"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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