郭志霄 2015/05/10 訓練日誌

郭志霄新竹
ID 5822

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郭志霄

11.4 km | 02:03:36 | 10:48/km

日期: 2015-05-10 05:12 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 14'00" / 12'04" / 08'36" / 12'32" / 07'33" / 06'35" / 17'48" / 12'20" / 06'40" / 11'28" / 09'24" / 10'46" /

十八尖山晨跑團練

5月累積里程 : 461.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃明鈞(黑書包) 和其他 18 人說推

留言

Roger Chien(一缸錢) 郭兄，你也太強了，昨天沒跑夠喔！哈哈…

2015-05-10 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	12'04"	00:26'04"
3	08'36"	00:34'40"
4	12'32"	00:47'12"
5	07'33"	00:54'45"
6	06'35"	01:01'20"
7	17'48"	01:19'08"
8	12'20"	01:31'28"
9	06'40"	01:38'08"
10	11'28"	01:49'36"
11	09'24"	01:59'00"
11.4	10'45"	02:03'36"

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