6.3 km | 00:45:28 | 07:11/km日期: 2021-11-03 17:39 - 地點: 麥寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 07'04" / 07'05" / 07'10" / 07'52" / 07'54" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'39") | 318 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.52 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
833.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'04" | 00:13'17" |
| 3 | 07'05" | 00:20'22" |
| 4 | 07'10" | 00:27'32" |
| 5 | 07'52" | 00:35'24" |
| 6 | 07'54" | 00:43'18" |
| 6.3 | 06'51" | 00:45'29" |
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