完賽後的第二次下水 ?
jovi 告訴我說，不應該比完賽後全休。
因為有些肌群平常不會用到，沒有去動它乳酸就會一直堆著。
等到你開始動的時候才代謝出來。

原來是這樣子阿!!
難怪，比賽前一天我一下水，那個感覺整個不對，覺得超酸超累，完全抓不到水。心理馬上浮出個念頭!!

死了!! 明天比賽完蛋了~