9.0 km | 00:41:48 | 04:38/km官方成績 |
日期 | 2015-05-10 |
成績 | 00:41:48 |
總名次 | 36 / 7125 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:38/km |
日期: 2015-05-10 06:04 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" (+00'21") | 979 / 8979 |
高手愈來愈多!加上自己又練不夠,所以成績只能這樣了。不過這次折返,似乎是經過金山南路這個路口時,竟然要停下來等紅綠燈!!!!!本來折返大約30名,等這個紅綠燈之後速度就放了。
不過因為天氣不錯,今天跑起來算愉快。
賽前宣言: 都是短距離
5月累積里程 :
151.99 km SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 :
580.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'33" | 00:08'52" |
3 | 04'26" | 00:13'18" |
4 | 04'32" | 00:17'50" |
5 | 04'36" | 00:22'26" |
6 | 04'48" | 00:27'14" |
7 | 04'54" | 00:32'08" |
8 | 05'03" | 00:37'11" |
9.0 | 04'40" | 00:41'46" |