Miller 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Miller 新北市
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8.4 km | 00:48:04 | 05:43/km

日期: 2013-05-14 05:19 - 地點: 新北市中和區烘爐地練跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal

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隔了一個多禮拜恢復"烘爐地"上坡晨跑.
"PUMA螢光夜"跑那天淋了場雨.
小小的感冒,狀況不是很優.
加上太久沒練上坡,配速狀況一蹋糊塗.
上坡路段就當平地路段在衝,腦子一直說要慢一點.
雙腳卻慢不下來.
導致今天上坡路段中後段爆心臟,多用走的走了兩段路約20公尺.

5月累積里程 : 152.39 km

MIZUNO WAVE LASER 2 累積 : 1758.7 km

手動上傳 | 11 years ago

jonathon, ricky tseng 和其他 1 人說推

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