周文得 2015/05/11 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.6 km | 00:57:00 | 04:54/km

日期: 2015-05-11 17:42 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 04'46" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'50" / 04'40" / 05'33" / 05'24" / 04'58" / 05'09" /

今天風好大,不好跑

5月累積里程 : 93.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

HONG, 馮振峰和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'46"	00:10'09"
3	04'38"	00:14'47"
4	04'35"	00:19'22"
5	04'31"	00:23'53"
6	04'33"	00:28'26"
7	04'50"	00:33'16"
8	04'40"	00:37'56"
9	05'33"	00:43'29"
10	05'24"	00:48'53"
11	04'58"	00:53'51"
11.6	05'09"	00:57'00"

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