James Liang 2013/05/13 訓練日誌

James Liang 桃園
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James Liang

10.4 km | 00:58:30 | 05:36/km

日期: 2013-05-13 20:37 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'31" / 05'25" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 06'07" /

5月累積里程 : 245.25 km

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ricky tseng 和 Jonathan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'33"	00:17'21"
4	05'23"	00:22'44"
5	05'31"	00:28'15"
6	05'25"	00:33'40"
7	05'33"	00:39'13"
8	05'29"	00:44'42"
9	05'34"	00:50'16"
10	05'40"	00:55'56"
10.4	06'07"	00:58'30"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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