陳美紅 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳美紅高雄
ID 202664

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4.7 km | 00:35:50 | 07:35/km

日期: 2021-11-10 06:36 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'05" / 07'31" / 08'16" / 07'33" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'36")

07'30" (+00'26")

1001 / 2001

3

08'16"

(22'52")

08'14" (+01'10")

1002 / 3004

4

07'26"

(30'18")

07'29" (+00'25")

991 / 3995

5

05'21"

(35'39")

07'23" (+00'19")

723 / 4718

比賽完又剛打疫苗
今天跑起來特別累。

11月累積里程 : 181.08 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'31"	00:14'36"
3	08'16"	00:22'52"
4	07'33"	00:30'25"
4.7	07'17"	00:35'39"

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