老頭 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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9.3 km | 00:47:35 | 05:08/km

日期: 2013-05-14 17:03 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'03" / 05'06" / 06'23" / 04'53" / 05'03" / 04'59" / 05'20" / 05'00" / 04'39" / 04'20" /

5月累積里程 : 96.81 km

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ricky tseng 和 JASON Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'06"	00:10'09"
3	06'23"	00:16'32"
4	04'53"	00:21'25"
5	05'03"	00:26'28"
6	04'59"	00:31'27"
7	05'20"	00:36'47"
8	05'00"	00:41'47"
9	04'39"	00:46'26"
9.3	04'20"	00:47'35"

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