Bruce 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.2 km | 00:33:21 | 05:20/km

日期: 2021-11-16 20:43 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'54" / 09'18" / 05'25" / 07'27" / 05'01" / 07'52" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'15")

05'21" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'40")

05'24" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'53")

05'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'54")

05'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.77 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 584.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Bruce 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	09'18"	00:15'12"
3	05'25"	00:20'37"
4	07'27"	00:28'04"
5	05'01"	00:33'05"
6	07'52"	00:40'57"
6.2	05'01"	00:42'08"

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