6.1 km | 00:53:30 | 08:46/km日期: 2021-11-16 21:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'15" / 08'31" / 08'15" / 09'01" / 08'32" / 08'19" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+07'56") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'31" | 00:17'46" |
3 | 08'15" | 00:26'01" |
4 | 09'01" | 00:35'02" |
5 | 08'32" | 00:43'34" |
6 | 08'19" | 00:51'53" |
6.1 | 16'21" | 00:53'31" |