林鈺豊 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺豊台中
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42.3 km | 03:44:21 | 11.3 km/h

日期: 2015-05-16 07:36 - 總爬升: 398 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

台中

林鈺豊

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環島快樂慢慢騎 D8(早上) 新店-石門水庫

5月累積里程 : 946.23 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃美美, 陳大本和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-4.2 %
2	10.5	-1.3 %
3	19.8	8.2 %
4	18.0	-4.0 %
5	15.8	5.0 %
6	16.7	10.3 %
7	16.6	5.8 %
8	14.3	4.0 %
9	10.1	5.1 %
10	3.1	-3.6 %
11	27.5	-3.9 %
12	22.6	-6.8 %
13	23.8	-3.8 %
14	26.3	-4.3 %
15	25.5	-5.0 %
16	26.3	-5.0 %
17	16.5	-5.2 %
18	18.8	-4.2 %
19	7.9	7.5 %
20	3.3	-5.4 %
21	3.6	-2.2 %
22	18.4	3.0 %
23	16.4	3.8 %
24	15.2	5.0 %
25	18.0	5.0 %
26	19.1	2.8 %
27	17.3	9.6 %
28	12.5	4.9 %
29	1.6	-3.0 %
30	26.9	-1.8 %
31	19.8	-4.0 %
32	23.7	-4.6 %
33	20.0	5.4 %
34	10.3	3.0 %
35	17.2	-3.8 %
36	17.1	4.3 %
37	16.7	3.4 %
38	19.6	3.8 %
39	21.8	2.8 %
40	22.5	2.8 %
41	30.5	-7.2 %
42	17.6	7.2 %
42.2	10.7	-8.5 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"