10.4 km | 01:19:05 | 07:36/km日期: 2021-11-20 15:56 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'05" / 06'59" / 07'40" / 07'35" / 07'57" / 07'57" / 07'33" / 07'59" / 07'57" / 07'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'50" (+00'23") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'44" | 394 / 10394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 07'40" | 00:21'44" |
| 4 | 07'35" | 00:29'19" |
| 5 | 07'57" | 00:37'16" |
| 6 | 07'57" | 00:45'13" |
| 7 | 07'33" | 00:52'46" |
| 8 | 07'59" | 01:00'45" |
| 9 | 07'57" | 01:08'42" |
| 10 | 07'45" | 01:16'27" |
| 10.4 | 06'45" | 01:19'07" |
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