5.1 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2021-05-03 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'30" / 06'50" / 06'45" / 07'51" / 07'18" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'09") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.60 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'50" | 00:14'20" |
3 | 06'45" | 00:21'05" |
4 | 07'51" | 00:28'56" |
5 | 07'18" | 00:36'14" |
5.1 | 06'56" | 00:36'36" |