Simon Tong 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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9.9 km | 01:44:56 | 10:34/km

日期: 2015-05-19 08:26 - 地點: 菠蘿山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 07'12" / 10'24" / 13'48" / 18'16" / 12'56" / 11'28" / 07'08" / 08'48" / 09'01" /

5月累積里程 : 102.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

HOT DOG, Jacky Tong 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'12"	00:13'44"
3	10'24"	00:24'08"
4	13'48"	00:37'56"
5	18'16"	00:56'12"
6	12'56"	01:09'08"
7	11'28"	01:20'36"
8	07'08"	01:27'44"
9	08'48"	01:36'32"
9.9	09'01"	01:44'56"

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朋友動態

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