6.3 km | 01:09:00 | 10:55/km日期: 2021-11-01 09:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'13" / 08'16" / 08'12" / 08'08" / 07'10" / 08'00" / 67'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:07'24" (+00'16") | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'16" | 00:16'29" |
| 3 | 08'12" | 00:24'41" |
| 4 | 08'08" | 00:32'49" |
| 5 | 07'10" | 00:39'59" |
| 6 | 08'00" | 00:47'59" |
| 6.3 | 67'22" | 01:09'01" |
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