jay是跑者 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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11.0 km | 00:59:11 | 05:22/km

日期: 2021-11-15 20:02 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'52" / 04'52" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 05'13" / 05'20" / 05'06" / 05'00" / 06'29" / 13'20" /

11月累積里程 : 353.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kung, 徐福清和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	04'52"	00:12'44"
3	05'04"	00:17'48"
4	05'03"	00:22'51"
5	05'06"	00:27'57"
6	05'03"	00:33'00"
7	05'13"	00:38'13"
8	05'20"	00:43'33"
9	05'06"	00:48'39"
10	05'00"	00:53'39"
11	06'29"	01:00'08"
11.0	11'30"	01:00'12"

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