ricky tseng 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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8.7 km | 00:54:41 | 06:19/km

日期: 2015-05-17 09:07 - 地點: 安平觀夕平台 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'33" / 06'41" / 06'14" / 05'43" /

安平3鐵之跑步. 太晚按MW3鐵錶. 少幾百M.

5月累積里程 : 106.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Bear, Pasino 和其他 673 人說推

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觀看另 16 則留言

光明 Ricky 兄

226是三鐵選手最終目標

拼下去就對了！

2015-05-18 20:41 ·

2 個人推

ricky tseng 光明兄. 明年就衝了!!

2015-05-18 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'25"	00:18'45"
4	06'20"	00:25'05"
5	06'25"	00:31'30"
6	06'33"	00:38'03"
7	06'41"	00:44'44"
8	06'14"	00:50'58"
8.7	05'43"	00:54'41"

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