Wan Chen Tung 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chen Tung 屏東
ID 94721

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5.0 km | 00:32:01 | 06:20/km

日期: 2015-05-21 06:46 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'33" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+00'15")

1003 / 1003

2

06'16"

(12'49")

06'16"

999 / 2002

3

06'19"

(19'08")

06'18" (+00'02")

1001 / 3004

4

06'23"

(25'31")

06'22" (+00'06")

1000 / 4005

5

06'20"

(31'51")

06'17" (+00'01")

1007 / 5012

6

00'10"

(32'01")

05'16"

31 / 5044

屏東

Wan Chen Tung

亦真非真說推

·

看陰天還沒下下來，想說跑個7k,沒想到快5k就開始滴雨…很怕突然頃湓大雨，只好快回家~

5月累積里程 : 16.10 km

Saucony kinvara 4 累積 : 557.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Kung, 蔡市場和其他 30 人說推

·

貓仔把雨水當汗水跑步起來更舒坦
但是回家後要記得保暖

2015-05-21 11:50 ·

Wan Chen Tung 葉大哥，好的，謝謝你

2015-05-26 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'16"	00:12'49"
3	06'19"	00:19'08"
4	06'23"	00:25'31"
5	06'20"	00:31'51"
5.0	03'45"	00:32'01"

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