4.8 km | 00:40:11 | 08:26/km日期: 2021-11-21 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'09" / 08'14" / 08'20" / 08'12" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'01") | 763 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.04 km 
母子鱷魚 超跑Y拖 累積 :
52.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'14" | 00:17'23" |
| 3 | 08'20" | 00:25'43" |
| 4 | 08'12" | 00:33'55" |
| 4.8 | 08'12" | 00:40'11" |
留言 
