7.1 km | 00:35:56 | 05:04/km日期: 2021-11-18 23:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'08" | 00:15'07" |
| 4 | 05'05" | 00:20'12" |
| 5 | 05'10" | 00:25'22" |
| 6 | 05'10" | 00:30'32" |
| 7 | 05'03" | 00:35'35" |
| 7.1 | 04'53" | 00:35'56" |
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