5.6 km | 00:50:13 | 08:59/km日期: 2021-11-28 07:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'12" / 08'14" / 08'24" / 08'32" / 19'00" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'03") | 588 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'14" | 00:16'26" |
| 3 | 08'24" | 00:24'50" |
| 4 | 08'32" | 00:33'22" |
| 5 | 19'00" | 00:52'22" |
| 5.6 | 09'17" | 00:57'50" |
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