11.3 km | 01:00:44 | 05:22/km日期: 2020-09-25 22:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'17" / 04'54" / 05'16" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'36" | 00:27'42" |
| 6 | 05'28" | 00:33'10" |
| 7 | 05'25" | 00:38'35" |
| 8 | 05'19" | 00:43'54" |
| 9 | 05'17" | 00:49'11" |
| 10 | 04'54" | 00:54'05" |
| 11 | 05'16" | 00:59'21" |
| 11.3 | 04'49" | 01:00'44" |
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