12.2 km | 02:21:11 | 11:32/km日期: 2021-11-23 13:47 - 總爬升: 175 m - 地點: 新竹市十八尖山 - 平均心率: 113 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'40" / 11'56" / 11'19" / 12'00" / 11'34" / 10'52" / 12'23" / 10'45" / 10'59" / 11'18" / 11'46" / 16'10" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'46" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'19" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'39" | 240 / 12240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.88 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1454.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 11'56" | 00:24'36" |
| 3 | 11'19" | 00:35'55" |
| 4 | 12'00" | 00:47'55" |
| 5 | 11'34" | 00:59'29" |
| 6 | 10'52" | 01:10'21" |
| 7 | 12'23" | 01:22'44" |
| 8 | 10'45" | 01:33'29" |
| 9 | 10'59" | 01:44'28" |
| 10 | 11'18" | 01:55'46" |
| 11 | 11'46" | 02:07'32" |
| 12 | 16'10" | 02:23'42" |
| 12.2 | 09'40" | 02:26'02" |
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