今天鋒面來，下雨下一天，本來要去跑步的，只好改成上Mia的飛輪課，所以就是阻力一直加一直加....不過我還是不敢把心跳拉爆。
最近這樣維持心率，胸悶情況比較少了。
Zone1 30:52
Zone2 8:32
Avg. 140bpm
Max. 165bpm