7.2 km | 00:41:45 | 05:47/km日期: 2021-11-24 10:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'25" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'01" (+12'46") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'18" | 00:16'55" |
| 4 | 05'16" | 00:22'11" |
| 5 | 05'17" | 00:27'28" |
| 6 | 05'16" | 00:32'44" |
| 7 | 05'25" | 00:38'09" |
| 7.2 | 18'01" | 00:41'46" |
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