8.1 km | 00:42:48 | 05:17/km日期: 2021-11-25 16:49 - 地點: 雙林路 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 05'11" / 05'11" / 05'05" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.88 km NB M1500v6 純白 累積 :
951.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'27" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'18" | 00:21'31" |
5 | 05'21" | 00:26'52" |
6 | 05'11" | 00:32'03" |
7 | 05'11" | 00:37'14" |
8 | 05'05" | 00:42'19" |
8.1 | 05'04" | 00:42'50" |