10.0 km | 00:56:53 | 05:40/km日期: 2021-11-27 21:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'31" / 05'37" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.00 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'23" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 05'44" | 00:27'49" |
| 6 | 05'47" | 00:33'36" |
| 7 | 05'52" | 00:39'28" |
| 8 | 05'50" | 00:45'18" |
| 9 | 05'47" | 00:51'05" |
| 10 | 05'47" | 00:56'52" |
| 10.0 | 03'20" | 00:56'53" |
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