3.4 km | 00:33:43 | 09:54/km日期: 2021-11-30 09:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'34" / 10'43" / 07'18" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 10'43" | 00:23'17" |
| 3 | 07'18" | 00:30'35" |
| 3.4 | 04'23" | 00:32'21" |
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