10.6 km | 01:00:43 | 05:42/km日期: 2021-11-30 18:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 05'45" / 05'29" / 05'58" / 05'34" / 05'47" / 05'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'26") | 634 / 10634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'28" | 00:10'40" |
| 3 | 05'33" | 00:16'13" |
| 4 | 05'43" | 00:21'56" |
| 5 | 05'45" | 00:27'41" |
| 6 | 05'29" | 00:33'10" |
| 7 | 05'58" | 00:39'08" |
| 8 | 05'34" | 00:44'42" |
| 9 | 05'47" | 00:50'29" |
| 10 | 05'57" | 00:56'26" |
| 10.6 | 05'54" | 01:00'11" |
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