5.8 km | 00:34:02 | 05:54/km日期: 2021-12-08 15:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 01'39" / 05'54" / 05'53" / 05'39" / 05'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 765 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 05'54" | 00:07'33" |
| 3 | 05'53" | 00:13'26" |
| 4 | 05'39" | 00:19'05" |
| 5 | 05'47" | 00:24'52" |
| 5.8 | 06'05" | 00:29'32" |
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