8.3 km | 00:49:49 | 06:00/km日期: 2021-11-29 20:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 07'35" / 07'16" / 06'32" / 07'18" / 07'47" / 05'56" / 06'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'35" | 00:14'41" |
| 3 | 07'16" | 00:21'57" |
| 4 | 06'32" | 00:28'29" |
| 5 | 07'18" | 00:35'47" |
| 6 | 07'47" | 00:43'34" |
| 7 | 05'56" | 00:49'30" |
| 8 | 06'12" | 00:55'42" |
| 8.3 | 05'20" | 00:57'12" |
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