7.6 km | 00:46:57 | 06:10/km日期: 2021-11-30 19:34 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'07" / 06'40" / 05'57" / 06'32" / 05'36" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'40" | 00:25'23" |
| 5 | 05'57" | 00:31'20" |
| 6 | 06'32" | 00:37'52" |
| 7 | 05'36" | 00:43'28" |
| 7.6 | 05'49" | 00:46'58" |
11526.2 km | 
6863.2 km
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