5.0 km | 00:37:43 | 07:31/km日期: 2021-11-30 07:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'32" / 07'25" / 07'06" / 07'11" / 08'10" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'25" | 00:15'57" |
| 3 | 07'06" | 00:23'03" |
| 4 | 07'11" | 00:30'14" |
| 5 | 08'10" | 00:38'24" |
| 5.0 | 06'41" | 00:38'31" |
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