10.1 km | 00:55:05 | 05:26/km日期: 2021-12-01 05:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.58 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
226.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'30" | 00:22'27" |
| 5 | 05'23" | 00:27'50" |
| 6 | 05'22" | 00:33'12" |
| 7 | 05'25" | 00:38'37" |
| 8 | 05'22" | 00:43'59" |
| 9 | 05'19" | 00:49'18" |
| 10 | 05'14" | 00:54'32" |
| 10.1 | 04'58" | 00:55'05" |
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