11.1 km | 01:18:55 | 07:08/km日期: 2021-12-01 14:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal
Pace: 07'53" / 07'00" / 06'39" / 07'19" / 07'05" / 07'33" / 07'24" / 06'28" / 06'41" / 06'55" / 06'42" / 22'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'00" | 00:14'53" |
| 3 | 06'39" | 00:21'32" |
| 4 | 07'19" | 00:28'51" |
| 5 | 07'05" | 00:35'56" |
| 6 | 07'33" | 00:43'29" |
| 7 | 07'24" | 00:50'53" |
| 8 | 06'28" | 00:57'21" |
| 9 | 06'41" | 01:04'02" |
| 10 | 06'55" | 01:10'57" |
| 11 | 06'42" | 01:17'39" |
| 11.1 | 22'32" | 01:18'55" |
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