5.3 km | 00:48:01 | 09:06/km日期: 2021-12-03 20:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'09" / 13'29" / 06'39" / 05'27" / 06'28" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+08'13") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 13'29" | 00:25'38" |
| 3 | 06'39" | 00:32'17" |
| 4 | 05'27" | 00:37'44" |
| 5 | 06'28" | 00:44'12" |
| 5.3 | 13'40" | 00:47'55" |
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